The 2-Minute Rule for resiliencia emocional
Pedir ayuda y, a la vez, ofrecerse a ayudar a quien lo necesite permite ver la belleza que habita dentro de uno/a mismo/a. Da la confianza necesaria para abandonar el miedo y el juicio definitivamente.
Apanasana: la postura ideal de yoga para reducir la hinchazón abdominal en 5 minutos y aliviar el dolor de espalda
“Se puede elegir entre volver hacia la seguridad o avanzar hacia el crecimiento. El crecimiento debe elegirse una y otra vez; el miedo debe…
Hay momentos en que parece que la vida se complica y cuesta salir adelante, pero mi experiencia y la de otros personajes que he investigado me han enseñado que en la vida todo puede pasar. Espero que esta pequeña reflexión te encourage a ti también.
Cómo puedes gestionar los momentos de incertidumbre con la ayuda de estas 5 estrategiasPor Pilar Hernán
De nuevo decepción con un artículo basado en libros de una autora que no es profesional de la psicología y más cercana al mundo de la New age que al de la psicología profesional.
Hablamos con un psicóbrand sobre estas huellas del pasado que pueden acabar afectando nuestras relaciones, nuestra autoestima y nuestra capacidad para disfrutar el presente
Aceptar el riesgo inherente en cada decisión es un recordatorio de que la vida está llena de sorpresas, algunas de las cuales pueden resultar en las lecciones más valiosas.
Rodéate de personas positivas: Busca el apoyo de amigos y familiares que te animen y te ayuden a crecer.
Una autoestima sana es sinónimo de calidad de vida. Por contra, tener problemas de autoestima (ya sea por exceso o por falta de) conlleva problemas a la hora de relacionarnos con el resto de personas, de poder ascender en el trabajo, de tener una vida social sana o, incluso en casos graves, puede desencadenar en otros trastornos como la depresión. Cuida tu autoestima con las herramientas que te darán los psicólogos especializados.
La planificación es extremadamente útil, ya que orienta tus acciones y te mantiene en el camino correcto para alcanzar tus objetivos. A continuación, te ofrecemos algunos consejos sobre cómo comenzar a desarrollar tu prepare de crecimiento personal:
Invoice Gates es uno de los líderes más reconocidos a nivel mundial y su labor es un ejemplo de la confianza que tiene en sus habilidades. Te platicamos un poco más sobre él y sus cualidades de liderazgo.
Afortunadamente, la autoestima se puede mejorar. Existen una serie decisiones difíciles de consejos que puedes seguir para saber cómo quererse más a uno mismo/a:
Ondas en tirabuzón y maquillaje luminoso: la infanta Cristina triunfa en la boda de su primo, Nicolás de Grecia